En solig vinterdag som den här skulle man egentligen varit ute. Men eftersom jag har varit lite halvkrasslig i halsen så bestämde jag mig för att köra inomhus istället. Sweetspot kändes lämpligt. Topprullen Gladiator fick vara underhållning tillsammans med Tiesto i högtalarna. Trance, gladiatorvåld och Monark. Vilken oslagbar kombination. Efter tio minuters uppvärmning drog jag igång. Efter 90 minuter på 250 watt varvade jag ner i tio minuter och kände mig riktigt nöjd. Under tiden jag cyklade så hade Maximus hunnit slå ner det Germanska upproret, nästan blivit avrättad, ridit ner till Spanien, blivit tillfångatagen som slav, gjort succékarriär som gladiator och träffat kejsaren Commodus på Colloseum för att sedan döda honom, fast dit kom jag aldrig. Det är fantastiskt vad vi människor kan göra om vi bara lägger manken till.
.JPG) |
| Ser ju ut som att jag ruskar tupp! |
.JPG)
7 kommentarer:
Själv tog jag en tretimmars tur på vänern, Helt otroligt vackert väder och med en sjö som var som ett salsgolv.
Slog följe med ett tiotal långfärdare.
Men Monarken kanske ger lite bättre fysik
Trevlig helg från värmland
Imponerande effektiv träning....
Du kan låna "Anniversary edition" av mig nästa gång. Då har du att göra i två timmar och 50 minuter. Det är sweet spot luxury edition :-)
Den måste jag låna Nypan. Ska väl försöka köra två timmar på konstant effekt nån gång.
Vad äter du till frukost? Ponnys med majonäs och potatis? Hur fan orkar du?
Tänk om alla "Tabata och 4x4" nissar kunde förstå att det är den här typen av träning som är viktigast inför VR. Då skulle det bli jobbigt...
Tänk om alla "Tabata och 4x4" nissar kunde förstå att det är den här typen av träning som är viktigast inför VR. Då skulle det bli jobbigt...
Skicka en kommentar