Dagens getcykling..

Vi hade väl tänkt att köra en lång runda genom några av klostrena på ön men efter frukosten så beslutade vi oss för att ta det lite piano istället. Brorsan stannade hemma så jag och Peter stack iväg mot Cap Formentor. Vi cyklade väl lite halvfint fram till Pollenca och genom hamnen där och sladdade in i Raphabutiken och kötpte en keps. Sen körde vi vidare mot fyren. Vägen skulle vara helt fantastik om den fick lite asfalt på sig. Men alla gropar och stök vägdes upp mot den fantastiska geten som mötte oss längst ut på udden. Hen stod som en kopia av precis en sån kopparstaty som jag hade tänkt att beställa hem. Jag får nog skriva mer om det här nån annan gång.. Mors!

Skriv ut innan tonern tar slut.

Resistance is futile.

Ta inte bilen till fyren. Dagens tips.

Fap fap fap.... 

En dag i bergen.

Igår körde vi en bergsdag. Som grädde på moset fick vi med oss Luca Mara. Vi fräste iväg mot Pollenca och körde samma väg som Mallorca 312 och körde över Col de Femenia upp mot Lluc. Sen svängde vi ner mot Sa Calobra. Det är 6 år sen jag var här sist men det var precis lika kul som jag mindes det. Efter Sa Calobra sprätte vi upp för Piggen och susade ner till Soller där vi åt lunch. Vi fick ett bord i solen. Det ångrade jag efter ett tag. Jag brände mig på på skallen och på armarna. Men pastan och colan satt som en smäck. Sen var det dags för Sollerpasset. Här började benen känna sig lite halvkränkta... Nu snackar brorsan så jävla mycket så jag kan inte koncentrera mig på att skriva. Vi avslutade dagen med en öl på hörnan och skålade för de 17 milen och 3500 höjdmetrarna som vi hade skrapat ihop.

På väg mot Pollenca.

Mot bergen

Hej Sa Calobra!

Trip on Sport har tagit över fiket.

Varmt och stimmigt i Soller.

Uppe på Sollerpasset

Sista backen innan Orient

På toppen.

Luca Mara sportar Kadensvästen

Alcudia i kvällssol

En välförtjänt öl på hörnan. 

Tre bilder från igår.

Igår var vi ute på en lugn runda för att rasta a benen lite. Det blev tio mil runt Petra, Sineu, och Buger. Idag blir det backar. Vi siktar på Lluc, SaCalobra, Piggen, Soller, Orient. Mästerfotografen och bergsgeten Luca Mara ska med så idag måste man både vara lätt och snygg.
Mors!

Kort inlägg om Mallorca 312

Vilket lopp! Jag började lugnt utan ambitioner. Men i bergen så märkte jag att jag hade ganska pigga ben så jag sprätte på lite. Slutade på en 58:e plats och är helnöjd med det. Skriver lite mer sen. Som ni ser så har jag lite att fixa med nu. ;)
Jag skrev mer om Mallorca 312 på Bicycling.

Mors! 

Nöjd gubbe.

Första dagen på Mallis.

Det spöregnade när vi landade. Hyfsat typiskt eftersom det har varit strålande sol den senaste månaden. Men lagom tills vi skulle sticka iväg och hämta nummerlapparna så klarnade det upp. Så fort solen kikade fram så blev det varmt och skönt igen. Vid starten var det full fart. Men trots att det är över 1600 startande så tog det max fem minuter att få ut sin lilla jumpapåse med nummerlapp och cykeltröja. Nypan vill cykla en sväng men jag och Calle var så PRO så vi ville helst åka tillbaks till hotellet och fixa i ordning cyklarna.

Nu har vi ätit oss proppmätta på buffé och håller just på att plocka fram kläder och gel och pulver och keps och armvärmare till imorgon. Vi ska upp klockan 05 så det får bli ganska tidigt ikväll. Men först ska vi dra en sväng till Magaluf och kolla in nattlivet... Eller så struntar vi i det.

Som ni ser så har jag startnummer 208 så ni får gärna gå omkring och skrika det till folk och spraya det på busshållplatser. HEJA NUMMER 208!! HEJA BIGMOLLO!!!

Notera lampan brevid GPSen.

På väg till hotellet med varsin jumpapåse på ryggen.

Imorgon vid sjutiden borde jag vingla genom där. 

Big Migs gamla tempknarr.

Pro-laddning!

Packat och klart.

Då var allt packat. Nu ska jag bara ställa klockan på 04:00 och tippa i mig en flaska vin så jag somnar ordenligt. Jag hoppas att allt kom med. Lisa, tre år, hade väääldigt många frågor under tiden jag försökte komma ihåg vad som skulle packas med. Väskan på 80 liter innehåller några kallingar och en handfull t-shirtar, resten är cykelkläder. Next stop Mallorca. Olé!

Lastfarcykeln i bakgrunden får stanna hemma. 

Kvällsrunda med brorsan i Bålsta.

Idag har jag varit hemma med en sjuk liten dotter. Hon låg i soffan och kollade på Transformers och drack juice medan jag satt på altanen och solade benen. Kan inte säga att jag led för mycket. Vädret var ju nästan onödigt bra. När Linda kom hem så pep jag över till brorsan i Bålsta och cyklade en sväng. Vi hade bara två timmar solljus kvar av kvällen så vi tog en liten runda på småvägarna kring Kivinge och nåt annat litet som jag har glömt namnet på. En festlig grej med Kivinge, när jag var liten så hade vi ett landställe där. Jag var inte mer än 5 år tror jag. Idag svängde vi in på den vägen där vi trodde att huset skulle ligga, och där låg det. Jag kände igen det direkt. Vissa saker sätter sig fast i minnet. Det är ändå 35 år sedan jag var där sist. Vi fräste sen runt och njöt av kvällssolen och snackade om Mallis och PBP och sånt där viktigt.

Vinn startplats till Skandisloppet!

Ni kanske kommer ihåg att jag hade en blixtutlottning av en startplats till Skandisloppet för ett tag sedan. Nu ville det sig inte bättre än att vinnaren Anders inte kan köra loppet. Därför lottar vi ut den en gång till. Det är alltså 167 kilometers motionsloppet den 10:e maj det handlar om. Värde 595 kronor.

Det blir lite snabba puckar eftersom jag åker till Mallorca på fredag. Den här gången vill jag att ni går in på Skandisloppets facebooksida och gillar den skriver att ni vill ha bigmollos startplats. På torsdag kväll kommer jag lotta vem som vinner.
Lycka till!

Garmindata från igår.

Man vill ju inte vara sämre än storbloggaren Henrik Öijer så här kommer ett inlägg med garmindata från igår.

    

En sväng runt Mälaren.

Jaha, strålande sol och ett grymt cykelsug. Det fick bli en sväng runt Mälaren helt enkelt. Det är inte mycket att skriva om rundan förutom att det var kallt när jag startade och varmt när jag kom hem. Premiärkörde kort-kort och njöt som en lax marinerad i finaste Chianti Classico. Vid Bålsta blev jag ikappkörd av Jonas Bohr som var ute och swoosh-swoosh-cyklade. Jag såg direkt att han skulle slakta mig om jag försökte hänga med så jag lät honom fräsa vidare. När jag kom hem så var Linda ute nånstans och grillade korv så jag fick en timme själv på altanen. Somnade i solen och vaknade med ett ryck av att jag hade fattat eld. Apropå eld, mina armar, ben och ansikte kommer nog kännas som napalm ikväll.
20 mil till på cykelkontot innan Mallis. Check!

Crisp gubbe i morgonsolen.

Stockholm håller på att vakna.

På väg mot Södertälje.

Mariefred fick också njuta lite. 

Färdigt för idag. 

Barkarbys 30-milare.

Igår körde vi Barkarbys nya 30-milare. Vi hade tur med vädret som prickade veckans ENDA regndag. Idag är det pinsamt soligt och vindstilla så det hade inte varit någon utmaning alls. Om ni vill så kan ni läsa mer om rundan på min blogg på Bicycling. 

Bra belöning efter 30 mil.

Brevet-pepp!

Då var det dags att fylla i startkorten för långfredagsrundan. 38 glada laxar anmälda. Jag och Nypan var just förbi Welcome Hotell och förvarnade dem att det kommer ett gäng cyklister på morgonkvisten. Det verkar också som att SMHI har ställt in regnet som de hade bokat för morgondagen. Det tackar vi för.
Ses vi imorgon?

En trave stämpelkort.

Appropå tröjor...

..så presenterade Mallorca 312 årets tröja igår. Festligt nog så var den ganska lik Gran Fondo Stockholms tröja med ränderna på bröstet. I höst kommer jag ha så många randiga tröjor så jag antagligen kommer att köpa Raphas randonneurtröja av bara farten. Randigt är det nya svarta.

Nytt från Gran Fondo Stockholm

Fick precis ett mail från Gran Fondo Stockholm som jag ska köra i maj. Nu har de spikat den nya bansträckningen. De har strukit prologen genom Stockholm och samtidigt ändrat resten. Banan ser hyfsat trist ut med cykelvägar och villaområden. Den kartan som de länkar till är slarvigt ritad då vägen över tågspåret vid Solna består av bro med långa trappor på vardera sida. Så det lär komma ändringar senare. En förmildrande nyhet är att de bjuder på den officiella tröjan, som ser riktigt snygg ut. Det skulle verkligen vara kul om de fick ordning på loppet med start genom Stockholm till nästa år. En roligare bana med varvning på arenan. Då kanske det kan bli något. Men då krävs det att de stänger av vägar och har ordentligt med flaggvakter. Att skicka ut några tusen cyklister på cykelbanor genom förorten känns inte som någon bra idè rent spontant. Till och med en riktigt dålig idé faktiskt. Drömmen vore ett 24-timmarslopp i lastfaret under Friends i vinter. Det tror jag skulle kunna bli en höjdare.

Gratis minsann. Tackar!

Läs hela meddelandet från Gran Fondo Stockholm här:

Bästa Gran Fondo Stockholm-cyklist

Vi är många som längtar efter den 24 maj och på en godkänd bansträckning som är utmanande, varierad och vacker samtidigt som den uppfyller kraven på säkerhet.

Som vi tidigare berättat är arbetet med bansträckningen en komplex process där flera kommuner och myndigheter ska ge sitt godkännande, utan att för den delen tumma på upplevelsen för våra deltagare. Idag lämnade vi in ytterligare en reviderad bansträckning, som vi tagit fram tillsammans med berörda kommuner och myndigheter.

Detta förslag har fått ett positivt förhandsbesked från ansvariga myndigheter och kommuner.

Prologen utgår
I våra tidigare planer skulle loppet inledas med en prolog genom Stockholms innerstad. Vi har i det längsta försökt lösa de utmaningar en etapp genom innerstaden skulle medföra i form av trafikavspärrningar och säkerhetsarrangemang. Dessvärre når vi inte i mål med detta i tid för Gran Fondo Stockholm 2014. Givetvis hade det varit kul att få inleda genom city, men vi är nöjda med banan som helhet och inte minst med Sveriges  i särklass häftigaste start- och målgång på Friends Arena.

Varvning inne på Friends Arena
Cyklister som är anmälda till det långa loppet kommer att cykla banan i två varv, med varvning på diagonalen över Friends Arenas innerplan. På arenan är det full fart från tidig morgon och ända fram till målgång, med shower, cykel-expo och "prova-på-aktiviteter". 

Vi tror att varvningen på Friends Arena blir ett rejält energitillskott! Anmälda till den kortare distansen cyklar som tidigare ett varv och kan sedan varva ner tillsammans med familj och vänner och ta del av aktiviteterna på arenan.

Den nya banan går genom kommunerna Solna, Danderyd, Sollentuna och Upplands Väsby.

Se bansträckningen här



Den officiella cykeltröjan för Gran Fondo Stockholm 2014 är här

Nu är den officiella tröjan klar och vi gillar den skarpt! Vi är glada att kunna meddela att tröjan ingår i startavgiften (värde 499 kr).

Du hämtar ut din cykeltröja samtidigt som ditt startbevis på Friends Arena:
23 maj kl 16.00 - 20.00
24 maj kl 05.00 - 06.30


Tack för ert tålamod

Vi arbetar dag och natt för att göra premiär-loppet av Gran Fondo Stockholm till en upplevelse för livet. Vår ambition är och har alltid varit hög och är glada för all positiv feedback och peppning som vi får av er!

Cykla lugnt!

Gran Fondo Stockholm

Fuck yeah!

Vissa påminnelser är bättre än andra...

Missa inte 30-milaren på långfredag!

Imorgon är det onsdag och då är det sista dagen att anmäla sig till Barkarbys 30-milare på långfredagen. Klicka här för att ladda ner GPS-spåret och klicka er sedan vidare till anmälningsformuläret.
Tänk på att det inte finns några vägnoter till rundan utan det är GPS-spår och lokalkännedom som gäller. Enligt rykten så kommer det vara karaoke-kväll på Lilla Barkarby när vi kommer i mål. Det kan bli en kväll de sent kommer glömma.

Nylindat vare här!

En ny styrlinda är lika mulligt som nya sängkläder. Även om jag gillade Lizardskins-lindan jag hade innan så kom jag aldrig överens med färgen. Nu är hela hojen mattsvart. Mattsvart är det nya svarta som man brukar säga. Jag passade också på att kapa 1 centimeter på böjen bara för att jag är så otroligt pro. Nu ska jag bara få lite färg på benen också för just nu är jag blek som en grisfarmare. 

Kapar väl lite

Perfekt böj

Extratjockt uppepå

Skandisloppet. Anmäl er nu!

Snart stänger onlineanmälan till Skandisloppet så ni som vill köra får passa på att anmäla er nu. Den 27:e är sista dan. En kille som inte behöver stressa med sin anmälan är ju Anders Nyström som lyckades knipa startplatsen som jag blev tvungen att lotta ut för nån vecka sen. Kör så det ryker Anders! Både banan och arrangemanget bådar för en toppdag på cykeln.

I mitt huvud just nu...

12 dagar kvar. Kan inte tänka på något annat än ett solvarmt Mallorca just nu. Nu ska jag gå och lunchträna så jag kan fokusera på något annat för en stund. 

En lördag på södra sidan.

I lördags var jag i Södertälje och körde deras 20-milare. Jag ska inte trötta ut er med samma text här som jag skrev på Bicyclingbloggen utan ni får själva klicka er dit. Ni som gillar siffror och kartor kan ju kika lite närmare på vägen vi körde.
Mors!

Uppdatering i fett randonnévärlden.

Imorse vägde jag in på årslättaste 63,5 kilo. Jag har dragit ner lite på maten de sista veckorna. Inget drastiskt och jag har mått bra hela tiden. Men det har verkligen gett resultat. Om jag kan skrapa bort ett kilo till innan Mallorca så skulle jag bli glad, om än väldigt liten. Idag är det bara 15 dagar kvar till starten. Nu börjar jag bli riktigt pepp faktiskt. Ska bli svinroligt att fräsa runt i bergen och spana efter getter och spanjorer.

Nu har även randonnésäsongen dragit igång på allvar. Förra helgen gick Täbys 20-milare, imorgon går Södertäljes och nästa fredag går Barkarbys 30-milare. Läs mer på vår finfina hemsida. Jag har ritat helt nya rundor till Barkarby. Om ni går in på "våra brevetlopp" och klickar er vidare till Barkarby så hittar ni dem.

30-milaren går genom Roslagen upp till Öregrund och tillbaks. 40-milaren, med kvällsstart, går via Uppsala förbi Dragon gate upp till Gävle och vidare genom Sandviken och tillbaks till Uppsala. På 60-milaren fick jag hjälp av Henrik Öijer att leta upp fina vägar runt Dalarna. Där cyklar vi på småvägar via Hedemora, Gagnef och Leksand upp till Tällberg och Rättvik. Sedan vänder vi ner i skogen mot Falun. Det svåra med att göra bra rundor är inte bara att hitta fina vägar. Det måste finnas nattöppna matställen med jämna mellanrum och så måste kontrollerna vara strategiskt placerade. Jag tror alla tre rundorna kommer bli kalastoppen.
Med den frestande kartan önskar jag er en bra fredag!
/Johan

Peppar för lördag!

Sådär. Då var man anmäld till Södertäljes 20-milare också. Innan jag klickade godkänn på anmälningsformuläret slog jag ett getöga på SMHI. Vädret ser ut att bli en kopia av förra lördagen. Imorgon är det två veckor kvar tills jag åker till Mallorca. Ville bara säga det...

Tack SMHI.

Nytt från marknadsavdelningen.

Dagen till ära har jag nya flaskor med till jobbet. En till skrivbordet och en till lunchträningen. Det är KBCKs marknadsavdelning som har gjort storverk igen. Vi har både stora och små flaksor. Och eftersom jag är en stillös randonneur så kör jag med stora flaskor. Nu kommer allt kännas så mycket lättare. 

Är flaskan halvfull eller halvtom?

20 mil från Täby

Vilken dag vi fick! Jag har varit på bra humör hela helgen efter det här. Jag var fortfarande pepp imorse när jag cyklade till jobbet i regnet. Läs mer om lördagens cykling här: Bicycling.se.

Svårt att sluta le när solen skiner.

KBCK på väg.

Dagens outfit!

Sportade väl KBCKs vindja ka till jobbet idag. Under den hade jag en långärmad Torm. En bra start på dagen helt enkelt. Imorgon blir det äntligen lite vettig cykling. Då är det Täbys 20-milare som gäller. 

Sproink i hissen

Dagens lunch. Pollenmarinade luftrör.

Lunchpasset gick faktiskt hyfsat bra trots allt. Jag sa åt benen att hålla truten och sen körde jag mitt vanliga 40-minuterspass på jobbets träningscykel. Efteråt smakade det blod och halsen kändes som en tvångsmatad gås. Men det fanns lite klipp i benen ändå. 

Efter jobbet fick jag några små minuter över så jag hann precis testa fincykeln ett varv runt Hässelby. Jag letade upp en tuff backe som borde ha ett par höjdmeter. Cykeln och hjulen kändes bra och jag lyckades klämma upp pulsen mot 95% av max i den där backen också. 

Samma tid imorgon? Javisst!

Vad händer här då?

Inte mycket kan jag säga. Om jag inte ligger däckad av pollen så är jag ensam med ungarna. Och det enda man kan göra då är att rita randonnérundor och längta efter cykling. Så det har jag gjort idag. Så här kommer Barkarbys 40-milare bli.

/J