Idag bjöds det på intervaller till lunch. Jag knattrade in lite siffror på gymmets motionscykel och ut spottades ett pass med sju höjningar. 2:40 minuter arbete och lika lång vila. Enligt mätaren låg jag på 300-320 watt på höjningarna och strax över 100 på vilan. Den här lunchmenyn kan nog bli rätt bra till slut.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUG6vdXKhK8LZEvPcSO3wLDSRBXUhY0KrLEMPM9d3XHwk7xXM-NRqdQNgpo_OcX85MqUUxQRvnxZrZZKy1xJYKdq1pn2bSSZFNEscvfnEp9d2NRZ86jArLcxokYqUxP-Ibi3VYmHeAKoU/s400/Puls.JPG) |
Pulsen och knäna vägrade på första intervallen. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar