tag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post5236808739164479748..comments2023-04-16T13:35:36.209+02:00Comments on Bigmollos cykelblogg: Kränkt på 40 minuter. Toppen!Johan Möllebornhttp://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-84948026499754542782009-12-03T22:26:01.451+01:002009-12-03T22:26:01.451+01:00http://www.youtube.com/watch?v=PE4w4HL16Zo&fea...http://www.youtube.com/watch?v=PE4w4HL16Zo&feature=related<br /><br />Storebror ser dig...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-378680742238463502009-12-02T20:33:30.171+01:002009-12-02T20:33:30.171+01:00Mattias skriver så här: Effekten av denna träning ...Mattias skriver så här: Effekten av denna träning sker enbart på lokal nivå i musklena och syrebristen gör att enzymaktivitet och kapillärtäthet ökar. Du får en ökad uthållighet och bättre fettförbränning med en mycket liten insats i träningstid. Nackdelen är kraftigt obehag av träningen. Känns detta pass inte extremt obehagligt har du inte tagit i tillräckligt…Johan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-27470482504336655762009-12-02T19:52:48.270+01:002009-12-02T19:52:48.270+01:00Hej Johan!
Jag var tvungen att prova detta pass på...Hej Johan!<br />Jag var tvungen att prova detta pass på trainern idag! Väldigt speciell upplevelse måste jag säga. Hade svårt att gå redigt efteråt. Men du, vad är det bra för, på vilket sätt blir man bättre cyklist av dettaMikael Carlssonhttps://www.blogger.com/profile/17931530627913673074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-62289698627406568642009-12-02T11:01:10.605+01:002009-12-02T11:01:10.605+01:00Låter som nåt man som självplågare ska prova på tr...Låter som nåt man som självplågare ska prova på trainern imon :) <br />Man vill ha så mycket syra i benen att det kittlar i snoppen.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-22476338335819972472009-12-01T21:28:05.766+01:002009-12-01T21:28:05.766+01:00Ha, jag har aldrig förstått det där med intervall ...Ha, jag har aldrig förstått det där med intervall och puls. Kör jag den typen av intervall så har jag maxpuls + 2. Hela tiden. Jag kanske har ett kolibrihjärta?patrikhttps://www.blogger.com/profile/10553521461338766807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-30698506930975052512009-12-01T09:35:11.550+01:002009-12-01T09:35:11.550+01:00Jag har tyvärr ingen wattmätare. Men om jag känner...Jag har tyvärr ingen wattmätare. Men om jag känner mig själv rätt så var det nog inte så imponerande. Enligt mätaren låg jag runt 63 km/h på första intervallen och runt 55 på sista. <br /><br />Jag använder hastighetsmätaren som effektmätare. Funkar riktigt bra när man ska hålla ett jämnt tempo.<br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-85527813900833623932009-12-01T08:56:14.273+01:002009-12-01T08:56:14.273+01:00Nästan som DH alltså? Man tömmer sig totalt på min...Nästan som DH alltså? Man tömmer sig totalt på mindre än en minut. :DTobbe Arnessonhttps://www.blogger.com/profile/04571526653239093767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-23723262227010319052009-12-01T08:41:18.559+01:002009-12-01T08:41:18.559+01:00fyfan.. det där låter ju helt galet jobbigt. måste...fyfan.. det där låter ju helt galet jobbigt. måste testas! :)mattelhttps://www.blogger.com/profile/15132062325268580229noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-88601802942729978622009-12-01T00:18:13.248+01:002009-12-01T00:18:13.248+01:00Hade varit roligt att veta vad du hade för medelef...Hade varit roligt att veta vad du hade för medeleffekt de där futtiga 30 sekunderna;-)Peter Asplundhttps://www.blogger.com/profile/10433105138611445945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-77721084761711491682009-11-30T20:51:39.119+01:002009-11-30T20:51:39.119+01:00Ja spurtintervall var det. Jag var tydligen fortfa...Ja spurtintervall var det. Jag var tydligen fortfarande suddig när jag skrev. :)<br /><br />Eller hur, 2,5 minut låter ju rätt löjligt faktiskt. <br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-7550280761407340372009-11-30T20:48:15.592+01:002009-11-30T20:48:15.592+01:00TCSI står är väl för TestCykel SpurtIntervall, men...TCSI står är väl för TestCykel SpurtIntervall, men du skrev väl med syrebrist...<br />Visst är det sjukt att man kan ta ut sig så mycket på futtiga 2,5 minuter!?Peter Spetznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-66303155011121997572009-11-30T20:44:28.986+01:002009-11-30T20:44:28.986+01:00Tackolov är det 6 veckor kvar innan jag måste test...Tackolov är det 6 veckor kvar innan jag måste testa det där.<br /><br />Jag har kadensmätare både på trainern och på Polaren. Om du ber snäll kan du få låna Polargrejen tills utesäsongen börjar. Den borde fungera med din Polar.Tillehttps://www.blogger.com/profile/13874020207396094870noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-50709230098425729892009-11-30T18:26:15.798+01:002009-11-30T18:26:15.798+01:00Jag har ingen kadensmätare, men jag vevade på allt...Jag har ingen kadensmätare, men jag vevade på allt vad jag hade så kadensen borde ha legat runt 150. Jösses vad det slog i kroppen när syret tog slut. :)<br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-73107709001416384362009-11-30T18:04:08.912+01:002009-11-30T18:04:08.912+01:00hmm över 150 det är rätt högt
180 är rekordet för ...hmm över 150 det är rätt högt<br />180 är rekordet för mig på fixie.......pulsen ökar lite lätt då ;)kallegunnarhttps://www.blogger.com/profile/03988487707289274815noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-75931232188060122892009-11-30T17:38:58.345+01:002009-11-30T17:38:58.345+01:00Självkränkning är den bästa kränkningen.Självkränkning är den bästa kränkningen.Vichttps://www.blogger.com/profile/05356285628017539829noreply@blogger.com