tag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post2676171973575091094..comments2023-04-16T13:35:36.209+02:00Comments on Bigmollos cykelblogg: Familjen Tabata.Johan Möllebornhttp://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-59785039562533195612010-02-01T14:27:47.239+01:002010-02-01T14:27:47.239+01:00Tack för hälsningen i min blogg!
Ja konserten på ...Tack för hälsningen i min blogg!<br /><br />Ja konserten på Annexet sist var heeeelt underbar - kul att se att David Gray håller stilen genom åren!Therésehttps://www.blogger.com/profile/16156006941576184413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-90069136926557228942010-01-30T17:06:45.334+01:002010-01-30T17:06:45.334+01:00Var han taskig mot dig också Mange?
/JVar han taskig mot dig också Mange?<br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-12983797012172196512010-01-30T16:39:18.825+01:002010-01-30T16:39:18.825+01:00Trodde jag skulle klara av att gömma mig men Itzum...Trodde jag skulle klara av att gömma mig men Itzumi hittade mig till slut.MangeJLnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-25376977512366791762010-01-30T14:51:37.459+01:002010-01-30T14:51:37.459+01:00Frille, om du kör de längre breveterna i år så får...Frille, om du kör de längre breveterna i år så får du föranmäla dig tidigare nästa år. Men för att få köra PBP så måste du köra hela serien under 2011. <br /><br />En Tabataintervall är 8 stycken 20-sekundersspurtar med 10 sek vila mellan. Nu när jag körde flera stycken så vilade jag 6 minuter mellan serierna. Alltså en Tabata per 10 minuter. <br />10 sekundersvilan känns som två andetag och 20 sekundersspurten känns som en evighet. Härligt som fan. :)<br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-56611532171564383382010-01-30T14:22:16.639+01:002010-01-30T14:22:16.639+01:00Tjenare BigMolle,
Har en fråga till dig
För att f...Tjenare BigMolle,<br />Har en fråga till dig<br /><br />För att få köra PBP 2011 ska man köra dessa långlopp i år för att få anmäla sig eller nästa år??<br /><br />Hur är dessa tider på en Familjen Tabata träning ?? 20sek max med 10löst och hur många kör du??<br /><br />Frille<br /><br />frille@tele2.seAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-34518548170247979652010-01-30T10:12:29.040+01:002010-01-30T10:12:29.040+01:00Micke, jag har ingen wattmätare utan jag kör med h...Micke, jag har ingen wattmätare utan jag kör med hastighetsmätaren. När jag kör 4x4 så håller jag 43-44 km/h på intervallerna och på Tabatan håller jag 50-53 km/h. Så jag drar på ganska mycket hårdare på Tabatan. <br /><br />Anonym, jag vet. Nu släppte jag nån procent med flit. Jag tror jag skulle kunna hålla 55 km/h på ett riktigt set. Ska testa det nån dag. Sist jag maxade så höll jag på att dö. :)<br /><br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-61907189988856845412010-01-30T10:05:59.155+01:002010-01-30T10:05:59.155+01:00Imponerande!! Fast jag undrar om du kör dom rätt. ...Imponerande!! Fast jag undrar om du kör dom rätt. Du skall knappast orka flera såna omgångar om du kör dom rätt enligt mr Tabata själv. Kör hårdare o mindre set!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-91181419028306836602010-01-30T08:41:44.626+01:002010-01-30T08:41:44.626+01:00vad får du för snitteffekt på ett helt set i jämfö...vad får du för snitteffekt på ett helt set i jämförelse med en vanlig 4 min interv?Mickehttp://ormmicke.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-62979457427133082522010-01-30T00:58:15.543+01:002010-01-30T00:58:15.543+01:00Heja Tabata!!!Heja Tabata!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05789475988959592529noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-54085607607292182132010-01-29T21:28:08.522+01:002010-01-29T21:28:08.522+01:00Maxat verkar dom där tabata vara..
Ska testa 20 s...Maxat verkar dom där tabata vara..<br /><br />Ska testa 20 st på söndag efter lördagens ölfest,fixa till ett hjärtstillestånd..vitonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-90344334698935677802010-01-29T18:22:59.265+01:002010-01-29T18:22:59.265+01:00någonting måste ju fattas dig :)
kallegunnarnågonting måste ju fattas dig :)<br /><br />kallegunnarAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-63785876795936889862010-01-29T18:13:00.539+01:002010-01-29T18:13:00.539+01:00Hoppla!
Delar av familjen Tabata, det var nog pap...Hoppla!<br /><br />Delar av familjen Tabata, det var nog pappa och morbror Tabata, var hemma hos mig. Tydligen hade du gjort dem arga för de kränkte och skändade mig ordentligt. Nu ska jag ligga i fosterställning och äta glass resten av kvällen...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-44006216547646161462010-01-29T15:47:56.414+01:002010-01-29T15:47:56.414+01:00behövde du verkligen steka bacon efter den genomkö...behövde du verkligen steka bacon efter den genomköraren? måste ju iaf ha luktat bacon i trainerrummt.. :)<br /><br />mygod.. du tyckte jag var dum i huvudet efter två tabator, jag vet inte ens vad jag ska säga. :D<br /><br />kör hårt!mattelhttps://www.blogger.com/profile/15132062325268580229noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-60038315209301088982010-01-29T15:43:32.139+01:002010-01-29T15:43:32.139+01:00Håller du koll på din vilopuls om morgonen? Bra sä...Håller du koll på din vilopuls om morgonen? Bra sätt att se om du behöver vila, inte så smart att bli övertränad innan årets alla prövningar...Tobbe Arnessonhttps://www.blogger.com/profile/04571526653239093767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-79439741830339066532010-01-29T14:07:01.686+01:002010-01-29T14:07:01.686+01:00Quadrupel-Tabata alltså och bror din också. Det bl...Quadrupel-Tabata alltså och bror din också. Det blir två hårdingar Mölleborn som kommer att köra i Italien ;-)Travellerhttps://www.blogger.com/profile/10749868365633757037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-12064542929014039022010-01-29T13:59:54.403+01:002010-01-29T13:59:54.403+01:00Jo eller mer som lördag hela veckan.
/JJo eller mer som lördag hela veckan. <br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-11329601399573303682010-01-29T13:44:43.609+01:002010-01-29T13:44:43.609+01:00vaddå, för dej är väl alla dagar Fredag?
/Arivaddå, för dej är väl alla dagar Fredag?<br />/AriAnonymousnoreply@blogger.com