tag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post1404994734175458915..comments2023-04-16T13:35:36.209+02:00Comments on Bigmollos cykelblogg: Nytt rekord på 4x4.Johan Möllebornhttp://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-83853917224526263912010-03-28T18:18:24.685+02:002010-03-28T18:18:24.685+02:00aaaaaaaaaaaaaaah you can cycle on the roadaaaaaaaaaaaaaaah you can cycle on the roadAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-66619258829917809782010-03-25T11:42:09.041+01:002010-03-25T11:42:09.041+01:00Härligt med legobygge! Jag och Joel byggde en lego...Härligt med legobygge! Jag och Joel byggde en legolinbana igår kväll som går tvärs över TV-rummet :-)<br /><br />/schtureTravellerhttps://www.blogger.com/profile/10749868365633757037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-61081912167495542422010-03-25T10:33:29.145+01:002010-03-25T10:33:29.145+01:00Härligt Johan. Kul att det händer grejjer :-)
Är h...Härligt Johan. Kul att det händer grejjer :-)<br />Är helt övertygad om att jag blir akterseglad nästa kränkning. Får bli taktisk körning ;-)<br />Låter som en magisk vardag för dig i alla fall. Synd att grabben är sjuk bara. <br />Kör hårt!Brunna Hellridershttps://www.blogger.com/profile/17758395184875293003noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-89311326097742493782010-03-25T08:43:01.723+01:002010-03-25T08:43:01.723+01:00Är det bara jag som ser sambandet mellan thightsan...Är det bara jag som ser sambandet mellan thightsanvändandet och wattökningen?Bjorrehttps://www.blogger.com/profile/16159558256181546331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-53518446614733960662010-03-25T07:52:00.154+01:002010-03-25T07:52:00.154+01:00Tobbe, det sägs att de ska vara bra för återhämtni...Tobbe, det sägs att de ska vara bra för återhämtningen. Tror iofs det är mest det är en känsla, men det är ganska skönt. <br /><br />Om man åker bil eller flyger länge så kan det också vara skönt. Då slipper man tunga och svullna ben. Det funkar faktiskt.<br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-25135886596802357372010-03-25T07:36:16.860+01:002010-03-25T07:36:16.860+01:00Rippa, har du inte tränat dig snygg så vi får se d...Rippa, har du inte tränat dig snygg så vi får se den där pungrakningsguiden snart? En film på Tabata-squats näck skulle också vara underhållande. :D<br /><br />mollo: Jag undrar fortfarande vad syftet med stödstrumporna är!?Tobbe Arnessonhttps://www.blogger.com/profile/04571526653239093767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-8430565236511286432010-03-24T21:12:41.126+01:002010-03-24T21:12:41.126+01:00Greijt wattat molle :)
4x4 är väldigt kränkande.
...Greijt wattat molle :)<br /><br />4x4 är väldigt kränkande.<br /><br />Brukar vilja lägga av efter 2 min,men eftersom man är masokist biter man ihop och får nästan erigerat tillstånd av mjölksyran sista minuten..4 gånger.vitonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-54658051251762218752010-03-24T14:33:24.002+01:002010-03-24T14:33:24.002+01:00Ähh..
Intervaller är ju inget nytt under solen. O...Ähh..<br /><br />Intervaller är ju inget nytt under solen. Och nån trainer har jag inte. Det finns gott om plågsamma övningar man kan göra utan maskiner. Vardags/hemmaträning har jag ägnat mig åt länge. <br /><br />Man vill ju bara se bra ut naken ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00572159783945691555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-76308851964473474742010-03-24T14:29:12.729+01:002010-03-24T14:29:12.729+01:00Men hallå... Har Rippa skaffat trainer och blivit ...Men hallå... Har Rippa skaffat trainer och blivit expert på intervaller, tjackat nya asfaltshjul och yrar om STI reglage på yardsalen??<br /><br />Det kan ju inte vara samma snubbe jag har hojat med kom jag just på, puh... ;o)Johan Anderssonhttps://www.blogger.com/profile/10316575368526945473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-88360669719858757052010-03-24T14:25:20.414+01:002010-03-24T14:25:20.414+01:00Jag körde 2 x den här för att par veckor sedan hem...Jag körde 2 x den här för att par veckor sedan hemma i köket när jag kände mig uttråkad<br /><br />http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA<br /><br />Det ser skitfjompigt ut men höll på att ta livet av mig. Alvedon 2 dagar i rad för att överhuvudtaget kunna komma upp ur sängen. Maken till träningsvärk i låren har jag nog aldrig haft.Rippanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-2775762352011663342010-03-24T14:20:06.664+01:002010-03-24T14:20:06.664+01:00Det räcker rätt bra med en eller två Tabator. Jag ...Det räcker rätt bra med en eller två Tabator. Jag testade ju fyra förut och blev sjuk på kuppen. :O<br /><br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-48987322749519552862010-03-24T14:13:59.672+01:002010-03-24T14:13:59.672+01:00Nån dag när jag känner mig modig, eller bara extra...Nån dag när jag känner mig modig, eller bara extra masochistisk ska jag testa 4xTabata. Samma tidsåtgång som trad. 4x4 - men troligen kvadruppelt högre chans till kräkning och svimmning.Rippanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-71457331781703091252010-03-24T14:04:00.013+01:002010-03-24T14:04:00.013+01:00M, tack. Jag gör så gott jag kan. :)
Kör så hårt d...M, tack. Jag gör så gott jag kan. :)<br />Kör så hårt du kan på 4x4 ikväll, utecyklingen är värd att vänta på lite till. <br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-27277160759300722552010-03-24T13:43:30.775+01:002010-03-24T13:43:30.775+01:00Jag har kollat in din blogg ett tag nu och efterso...Jag har kollat in din blogg ett tag nu och eftersom vi kör efter Aktivuts båda två så är det ju lite extra intressant att läsa. Tycker dina inlägg är sköna :-)<br /><br />Själv ska jag ge mig på de där 4:orna i kväll. Men mitt pyske börjar tackla av och vill ut och cykla nu.. <br /><br />//MAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-60291399282660933632010-03-24T13:35:22.098+01:002010-03-24T13:35:22.098+01:00Precis så, fyra minuter gånger fyra. Jag vilar 3 m...Precis så, fyra minuter gånger fyra. Jag vilar 3 minuter mellan varje. Intervallerna ska vara så hårda som möjligt, men du ska kunna hålla samma effekt på alla 4 intervallerna. Pulsen ska gå över tröskelpuls på slutet av intervallen. <br />/JJohan Möllebornhttps://www.blogger.com/profile/12393136127870975324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-15995492113306058572010-03-24T13:07:58.601+01:002010-03-24T13:07:58.601+01:004 x 4 står för fyra minuter - fyra ggr. Hur mkt du...4 x 4 står för fyra minuter - fyra ggr. Hur mkt du vilar mellan och hur mkt du öser på under intervallen kan man justera som passar bästRippanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3125960340245614711.post-43094840694264909132010-03-24T12:59:52.582+01:002010-03-24T12:59:52.582+01:00Ok, dags att blott sig. Vad är 4x4?? Fyra minuter ...Ok, dags att blott sig. Vad är 4x4?? Fyra minuter lugnt, fyra minuter ösa osv?<br /><br />Usch för vattkoppor, hoppas att han blir frisk snart.Johan Anderssonhttps://www.blogger.com/profile/10316575368526945473noreply@blogger.com